Data publikacji: 2016-05-18
Oryginalny tytuł wiadomości prasowej: Zdrowa dieta. Zdrowy duch. Zdrowe ciało. Zdrowy umysł.
Kategoria: LIFESTYLE, Zdrowie
W zdrowym ciele – zdrowy duch głosi stare polskie przysłowie, a w Tymbarku zgadzamy się z tym całkowicie. Dlaczego? Bo wiemy, że kochanie życia bierze się z witalności, a pierwszy krok by ją zdobyć to szklanka soku.
W zdrowym ciele – zdrowy duch głosi stare polskie przysłowie, a w Tymbarku zgadzamy się z tym całkowicie. Dlaczego? Bo wiemy, że kochanie życia bierze się z witalności, a pierwszy krok by ją zdobyć to szklanka soku.
Czym w ogóle jest ta witalność i gdzie ją znaleźć? To prawdziwa radość z życia, szczery uśmiech i ogromny optymizm, którym możemy obdarować wszystkich wokół. Jej źródło to witaminy i minerały, które dostarczamy do organizmu głównie podczas posiłków bogatych w warzywa i owoce (wyjątkiem jest witamina D, produkowana głównie przez promienie słoneczne.
Oddziaływaniem witalności na kochanie życia zajmujemy się w Tymbarku od 80 lat – nasze produkty zachwycają bogactwem smaku i witamin od dawna. Od tego czasu dajemy Wam wszystko to, co najlepsze i najsmaczniejsze, bo nic nie daje więcej radości wiosną niż aromat i soczystość prosto z owoców. Dlatego nasze portfolio pełne jest 100% soków wytwarzanych z wyselekcjonowanych produktów!
Jak zaznacza Konrad Gaca, specjalista żywieniowy, jedne z najzdrowszych, a zatem i najbardziej witalnych– zarówno wśród owoców jak i soków – są jabłka. A dlaczego? Bo to dzięki nim się szczerze uśmiechamy i cieszymy z najprostszych rzeczy.
– Jedna szklanka soku 100% tłoczonego prosto z jabłek to świetny pomysł na dodatek do drugiego śniadania. Warto sięgać po te odmiany, które są bezpośrednio związane z naszą strefą klimatyczną, wśród nich są Antonówki, Jonagold oraz Champion, które dodatkowo są bogate w witaminę C. Dzięki pektynom zawartym w jabłkach czujemy się syci i nie mamy ochoty na inne przekąski między posiłkami. Zdrowa dieta ma też ogromny wpływ na nasze samopoczucie – to ona dodaje nam witalności, energii i pozwala zachować optymizm – dodaje ekspert.
I właśnie w tym tkwi siła pełnej witalności – im bardziej kochamy siebie, tym zdrowszy jest nasz umysł – stres odchodzi w zapomnienie, a my cieszymy się z każdej, nawet najmniejszej rzeczy. To jest właśnie kwintesencja kochania życia, której cząstkę możecie znaleźć w sokach 100% od Tymbarku!
No dobrze, ale jak zrobić ten pierwszy krok i wprowadzić w życie witaminy? To bardzo proste – są dostępne niemalże w każdym owocu i warzywie, a także w sokach. Ich odpowiedni dobór w codziennym menu może być wyzwaniem, a dietetycy i specjaliści od zdrowego żywienia zalecają by spożywać ich minimum 5 porcji dziennie! Na szczęście jedną z nich możemy spokojnie zastąpić szklanką 100% soku od Tymbarku.
Pamiętajcie, że najtrudniejszy jest start, ale wystarczy kilka dni, by zrozumieć jak proste jest ułożenie różnorodnego i smacznego jadłospisu, a na początek pomożemy Wam w tym wspólnie ze specjalistą żywieniowym, Konradem Gacą.
5 porcji kochania życia:
Śniadanie – pamiętajcie, że to, co zjecie rano, będzie miało wpływ na cały dzień. Dlatego dobrym rozwiązaniem na pierwszy posiłek jest przygotowanie jabłkowo–orzechowego ryżu brązowego.
Na drugie śniadanie warto wybrać owoc, niezależnie w jakiej postaci. Świetnym pomysłem jest więc sok 100% z jabłek, który doda nam energii*.
Jedną z porcji warzyw włączamy do obiadu, przygotowując np. krem z pieczonej dyni, z imbirem i rozmarynem.
Na podwieczorek możemy zaserwować sobie sałatkę warzywną, np. z soczewicą, papryką, pomidorami i marchwią.
Kolacja powinna być białkowa, ale warto dodać do niej warzywa. Dlatego też jako wieczorny posiłek proponuję dorsza pieczonego w ulubionych warzywach, a szczególnie polecam cukinię, paprykę i pora.
*Jeśli nie wiesz, który owocowy smak pasuje Ci najbardziej, koniecznie spróbuj soków 100% od Tymbarku: egzotyczną Multiwitaminę, pełne wakacyjnych wspomnień Vitamini lub kwaśną antonówkę wytłoczoną prosto do kartonu! Szeroki wybór produktów pełnych witalności pomoże Ci w wyborze smaku, który sprawi, że bardziej pokochasz życie!
Pamiętaj, że najtrudniejszy jest zawsze pierwszy krok! Nie bój się – kochaj życie razem z nami!
źródło: Biuro Prasowe
Załączniki:
Hashtagi: #LIFESTYLE #Zdrowie
